Dbając o dobre zdrowie

Powiększ obraz

W Centrum Aktywności Seniorów w Lubaczowie, 10 kwietnia, odbyło się spotkanie z rehabilitantką Bożeną Golasz, które miało na celu przekazanie osobom starszym informacji na temat zdrowego stylu życia.

W trakcie prezentacji uczestnicy dowiedzieli się, jak ważna jest profilaktyka zdrowotna oraz regularna aktywność fizyczna w opóźnianiu procesów starzenia organizmu.Rehabilitantka podkreśliła znaczenie codziennych ćwiczeń, prawidłowej diety oraz regularnych badań kontrolnych dla utrzymania dobrej kondycji i zapobiegania wielu chorobom. Dzięki przystępnej formie prezentacji, zgromadzeni mieli okazję zdobyć nowe, cenne informacje na temat dbania o zdrowie.

Po części teoretycznej odbyły się praktyczne ćwiczenia, które miały na celu pokazać, jakie proste i skuteczne metody można stosować codziennie, aby zachować sprawność fizyczną i psychiczną. Uczestnicy mieli okazję uczestniczyć w krótkich, ale efektywnych ćwiczeniach, które można łatwo włączyć do swojej codziennej rutyny.

.

fot. Maria Mulak